תזונה טבעית
תזונה טבעית דוגלת באכילת מזונות מלאים ולא מעובדים תעשייתיים, לבריאות טובה ומניעת חולי. ידוע היום כי תזונה מלאה, עשירה בויטמינים, מינרלים וסיבים, והיא טובה לבריאותנו, ולתפקוד יעיל של כול מערכות הגוף. היפורקטס 400 שנה לפנה"ס שהוא אבי הרפואה המודרנית אמר "יהיה מזונכם תרופתכם, ותרופתכם מזונכם" שריר וקיים עד היום. זו הגישה הנטורופתית הטבעית.
צמחי מרפא כשמם כן הם
צמחי מרפא, הם צמחים הנמצאים בסיבתנו משחר ההיסתוריה. חלקם צמחים שגדלים בסביבת החיים שלנו שמתאימים את עצמם לתנאי האקלים שלנו, חלקם גדלים ביבשות אחרות שמתאימים את עצמם לתנאי האקלים המצוי שם.
לצמחים יש הגדרה לפי הפעילות שלהם: צמחים מחממים, מקררים, משתנים, ארומאטיים ועד… וחלקם מצויים בסל המזון שלנו הן כצמחים והן כזרעים. השימוש בצמחי המרפא הוא עתיק כימי האנושות. מאז ומעולם ראו בהם בני האדם אמצעי עיקרי לריפוי ומניעת מחלות שונות.
גם החיות עושות שימוש בצמחי מרפא, אותם הן בוחרות מתוך אינסטינקט. בתרבויות קדומות הטבע היה בית המרקחת והיו אנשים שהתמחו בסיווג הצמחים לבעיות שונות שהתבסס על ניסוי ותהייה.
ידוע סיפור על צמחי מרפא לזירוז המלטה. המומחים ראו את הפילות שצריכות להמליט אוכלות מספר ימים לפני ההמלטה רק סוג עשב אחד. מזה הסיקו שהצמח מזרז המלטה. השימוש בצמחי מרפא מצוי בכל התרבויות ומיושם הן שיטות מסורתיות והן בגישות מדעיות במאות האחרונות. התיעוש החל מהטבע. אחד התרופות הידועות למשל הוא האספירין. חלקי הצמח לשימוש רפואי: משתמשים בכל החלקים: עלים, פרחים, קליפה, ענפים, שורשים, זרעים וכל חלק יש לו יעוד טיפולי שונה. שיטות הכנה שונות: חליטה, מרתח, מיצוי, כמוסות, משחות, ג'לים, קרמים, שטיפות, חבישות, שמנים ארומאטיים ועוד.. ועוד שימושים.
למומחה בתחום רפואת הצמחים קוראים הרבליסט.
