רפואה מקובלת כאשר זה הכרחי
ורפואה טבעית כאשר זה אפשרי ( רפואה מניעתית )
תוספי מזון חשובים שנחקרו מדעית:
כורכומין,
ויטמין D
פיטריות מיטאקי
שמן דגים ===> EPA DHA
תה ירוק
גדילן מצו
אסטרגלוס
פרוביוטיקה
ויטמינים ומינרלים לחיזוק מערכת החיסון
ויטמין D
אבץ
מגנזיום ויטמין C
ברזל
סידן
פרוביוטיקה
דגנים מלאים
פרי הדר טרי
ויטמיני B (Bcomplex)
ספירולינה
לצרוך ביומית:
חלבון, טחינה מלאה, סרדינים, ירקות ופירות טריים, לחם מקמח מלא והרבה מים.
