אזכורים מהמקורות: "כי הגוף הוא הנפש ולכן צריך האדם לשים כוונת כול ענינו לצורך בריאות הגוף ולהנעימו לצורך תועלת הנפש ובריאותה, כי בשלום הגוף תתחזק הנפש."
הגוף הוא כלי באמצעותו אנו מתנסים וחווים חוויות על פני האדמה, הוא מאפשר לנפש ולרוח להתמזג.
הגוף שלנו הוא המכונה המשוכללת ביותר, מחשב על, באנו לעולם עם תוכנות והוראות הפעלה מדויקות להן, אך
אנו מנסים להמציא הוראות משלנו שפעמים רבות נוגדות את חוקי הטבע.
בספרות הקבלית נושא האכילה הוא נושא רוחני, שאומר שאדם מזין את הגוף בכדי לקיים את הנפש.
האדם על חלקיו הגשמיים והרוחניים מושפע ונבנה מהמאכלים הנכנסים אליו מבחוץ, עיקר ההשפעה היא על הדם,
כי הדם הוא אחראי על הזנת הגוף מהבחינה הפיזית והדם מהווה משכן לנפש מהאספקט הרוחני
הדדיות בין הדם לנפש "כי הדם הוא הנפש".
קשר בין רגשות לבין אוכל:
אוכל זה חלק מהנאות החיים. אוכל זה השתקפות מובהקת למצבינו הנפשי.
אנחנו אוכלים כשאנחנו שמחים, כשאנחנו מאוהבים, וגם כשאנחנו עצובים, וכשאנחנו בודדים, וכשאנחנו כועסים
וכשאנחנו מאוכזבים במצבים רגשיים שונים, האוכל הוא אושר, ידיד או נחמה. לאוכל תפקיד חברתי מסיבות, פיקניקים, ובעצם מתלווה לכל מפגש חברתי.
לאוכל תפקיד עסקי ניהול עסקות ודיונים סביב אוכל. ארוחה רומנטית נקשר לאהבה.
גיבוש משפחתי סביב שלחן המשפחה. אוכל מקשר אותנו לזיכרונות ילדות, ריח או טעם מעורר בנו תחושת געגוע .
אוכל זו חוויה קולינרית רב חושית, להביט מעבר לגבולות האמונה על משהו הנמצא מעבר להם, רעב לחיים עצמם, להגשמה ולמימוש.
רעב אמיתי הוא לא לאוכל פיזי אלא להזנה שתשביע את הנפש הרעבה לאהבה ואושר.
